禁煙成功
喫煙者に「 禁煙は難しいか」と尋ねると、ほとんどの人は「難しい」と答えます。非喫煙者に尋ねてもやはり「難しい」という答えが返ってきます。
多くの喫煙者が「 禁煙にチャレンジしては失敗を繰り返しているのは、タバコがやめられないのではなく「やめたくない」という気持ちが邪魔をするからです。すべての喫煙者は、心の中で綱引きをしてるのです。 禁煙に成功すれば確実に健康状態はよくなります。タバコを止めるには禁煙成功した姿をイメージするのもいいといわれています。
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